“我” 要最漂亮的衣服;“我”要最好的工作,“我”要挣很多很多钱;
“我” 要得到别人的认可,“我” 要找到存在的价值,我我我……
其实你会发现,我们整个的人生,我们忙忙碌碌汲汲营营所做的一切,都是为了这个“我”和“我”要。
我们应该要花一点点时间,好好的来了解一下“我”到底是谁,“我”的界限在哪里,“我”是由什么组成的?
“我” 冷了, “我” 就想着给我这个肉身穿上衣服;
“我” 累了,“我” 就要给这个肉身找个休息的地方。
“我” 这个肉身之外的都是别人,从这个皮囊画一个界限,以内的就是我,以外的就是其他人?
认真想一想,我的界限,真的就只是在肉身为界限结束吗?
一位母亲,从她怀孕开始,到她10月分娩,到陪伴这个孩子长大。
孩子饿了,她会马上去弄吃的,孩子冷了热了,她会全心全意地关注,有人想伤害她的孩子,她会拼了命去保护。
一位特别爱车的男士,如果看到有一些鬼鬼祟祟的小青年,在向路边停着的漂亮车靠拢,他最多是摇摇头说:“ 唉,不知道这辆车会不会遭殃啊。”
但如果路边停着的是这位男士自己的爱车,他看到那些鬼鬼祟祟的小青年,他一定会一个箭步冲过去的。
一个大家族里的大家长,他要保护整个家族里的人员,他会把这个“我”也是扩大到整个的家族,一荣俱荣,一损俱损。
他会把整个团队当中的成员包括进来,如果外部有一些什么人要抢夺他团队的业绩和客户,他会替他的队员们奋不顾身的去争夺。
如果一个人患上了严重的疾病,医生就会跟病人商量,截除已经腐烂坏死掉的身体,否则生命会受到更大的威胁。
我们就不得不去思考,我是不是要放弃一部分 “我”,来保住更大一部分的 “我”。
“我”可以扩大,“我” 也可以缩小。我和他人之间的概念和定义是被我们人为设定的。
我们来共同学习一下洋葱理论,洋葱理论可以全方位的帮助我们解读我们到底是谁。
如果我问你 “你” 是谁?你也许会回答说:我是一个很复杂的整体,但是从一个普通的意义上来说:“我”首先是我的身体。
有一些瑜伽练习者会特别注重饮食,因为好的、健康的饮食,能够帮助我们的肉身得到更好的瑜伽练习,帮助身体获得更多的健康。
我们的身体还需要一样很重要的东西,如果离开这个东西,哪怕是一分钟两分钟的时间,身体都无法存活,那就是我们的呼吸。
没有呼吸就没有生命,在瑜伽练习当中也是特别重视呼吸的重要性,好的瑜伽一定是将呼吸和身体的练习完全融合在一起。
气在古印度瑜伽体系当中被称为生命的能量,气在梵文当中有自己的名称,气是在气脉中流动的。
在古印度瑜伽体系中告诉我们,身体是由七万二千条脉组成的,其中最主要的有三条。
一条是中脉,它从我们的眉心轮向上经过头顶中线,向下一直延伸整条颈椎,沿着脊椎一路向下到达我们的会阴部位结束。
如果气在中脉当中运行,我们会感受到宁静、智慧、满足、慈悲、健康、快乐。
一条是左侧脉,左侧脉从左鼻翼向上经过眉心轮,向上经过头顶,沿着颈椎脊椎一路向下到会阴,之后再向下延伸经过左腿内侧线向下一直到结束。
一条是右侧脉,右侧脉是右鼻翼向上经过眉心轮,向上经过头顶,沿着刭椎体椎向下到会阴,再沿着右大腿的内侧一路向下到脚掌底结束。
气是在脉中流动,一次只能在一条脉中流动,它跟随你的思想、情绪、意识在行动。
在古梵文中有句话:念头和气是同时并驾齐驱的,如果你有一个愤怒的念头,你的气就去到了右脉,如果你有一种贪婪的念头,你的气就在左脉当中流动。
我们平常受到的很多困扰,就来自于我们有太多的欲望和愤怒,我们有太多想要得到的东西,和太多我们想要抗拒不想要的东西。
所有这些负面的念头会引领着我们的气去到侧脉,当我们这些念头越强烈的时候,我们的气就没有办法在中脉当中运行。
因为气如果在中脉当中运行,我们就会对外部充满慈悲和慷慨,我们会有内在生发的喜悦和快乐,而不需要外界的给予。
是什么影响到我们这些念头的呢?为什么我们会有这些贪婪和愤怒的念头呢?答案是种子。
我们身语意所种下的种子,对待别人的方式所种下的种子,就会让我们在这一刻体验更多的也许是贪婪、也许是愤怒、也许是快乐平静和智慧。
当我们更慷慨、更感恩的去对待这个世界的时候,我们的念头是慈悲和善良的,我们的情绪是快乐的。
这种情绪会带着我们的气在中脉当中运行,会影响我们的呼吸非常平静,平静的气息会带给我们身体宁静的滋养。
这个宁静的身体会带给我们好的瑜伽,让我们拥有非常美好的健康。
如果你是一个特别容易生气、发火,无法去控制自己情绪的人,你就会看到你的同事、你的客户、你的家人,他们也会因为一些小事情就会冲你发火。
甚至你会发现,在你的世界里充满了愤怒和争斗,你走在大街会听到有人在吵架,你看的电影和新闻当中也会有很多的争斗。
种子会影响到我们的念头,念头会和气在一起运行,会影响到呼吸带动我们的身体,让我们感受到身体良性或者恶性的变化。
如果我们因为一些小小的事情而产生愤怒的情绪,会影响气进入到我们的左脉。
这个左侧脉当中的愤怒,会带领我们的念头进入到一种愤爆发的状态。
这些负面的情绪和能量会影响到我们整个身体的机能,让它陷入到愤怒、对抗,会影响我们的身体的健康,带来病痛、衰老和死亡。
空性不是表示:这个世界是一个黑洞、这个世界了无意义、这个世界什么都没有。空性是在告诉我们,这个世界充满无限的可能性。
所有的可能性来源于种子定律:有因必有果,种下种子必将开花结果,呈现在你的世界当中,这就是非常著名的洋葱理论。
洋葱理论,让我们认清“我”到底是有多少个层次组成的,以及“我”的最核心是空性,而空性创造出“我”的整个世界,这个世界是由“我”创造出来的。
在古老的经典当中有句话是这样说的:如何让一滴水不干涸,就是让它融入大海。
你越清楚的看清楚“我”的真相,你就会越明白这句话的道理。