格西麦克:Hi,我是格西麦克,欢迎回到《桃树小馆》,今天是6月26日星期五,我想特别问问墨西哥城的劳尔和德国柏林的乌塔,为什么今天很特别?
劳尔:因为今天是《桃树小馆》第100集,我们还特地准备了蛋糕来庆祝!
格西麦克:和你们分享个好消息,在开始做这个节目时,我们在桃树咖啡馆旁,种了棵桃树。我给你们看张照片吧,你看,第一批桃子已成熟,真的太棒了!至于我们的桃树咖啡馆的话………..预计在十年内开张吧(笑)。
劳尔:我奶奶的花园里,也有棵桃树,刚才您给我们看的桃子的照片,瞬间把我带回到那些非常美好的时光,那时我很快乐。那时我大约三四岁。
格西麦克:我的老师非常喜欢桃子,他是中国西部人,有一天,他说,我要种棵桃树。我们说,老师,不行,新泽西州种不出桃子的,但他吃了个桃子,把种子留下来,种下了,结果长出来了。现在那颗桃树,很漂亮。
所以,或许,我们今天可以谈谈有关感恩他人。之前,我并不知道,原来《桃树小馆》这个项目的背后,有一大群人在帮忙,我们在节目里侃侃而谈,谈笑风生,当着明星。而幕后,有150位朋友协助,使《桃树小馆》这个节目得以进行。
在幕后,有人把节目翻译成七种不同的语言,他们已经翻译100集了,我知道翻译是很费功夫的,翻译真的很耗神,因为你必须非常专注,我想我们应该谢谢这些幕后的人员。
我呢,有个坏习惯,很多人帮我很多忙,很多很多人,我的坏习惯是,我并没有好好的谢谢他们。在表达感恩这件事情上,我觉得,我做得还不够。
所以,今天《桃树小馆》的问题由我来提出,那就是:如何感恩?有哪些我可以学的方法?如何增加我的感激之情?乌塔,劳尔,你们会给我什么建议?
乌塔:很难给出建议,因为我看到的是,格西老师经常向人致谢。
格西麦克:不,我对人们的感谢仍然不足,说真的,我做的还不够,如何增加我的感激之情?
乌塔:若您真的这样觉得的话,我得说,感谢他人一次,就会创造出四朵花开的第二朵花,当它成熟时,便会培养成一个好习惯。即便我们只做过一次的事,也会形成习惯,这便是所谓的第二朵花:习惯自然而然会产生。但如我先前所说,这与我看到的格西老师不同,我认为您经常向人表达感恩。
劳尔:我完全同意乌塔的说法,但我想从我自己的例子来说,对那些帮我的人,我想我也感谢得不够,当人们帮我时,我有说谢谢的习惯,像是对服务生或收银员,我会说:好的,谢谢你。但我感觉只是嘴巴在说,并非发自内心深处,当我意识到这一点,我试着去改变我的心,我试着发自内心说谢谢,并看着他的眼睛说,非常感谢你,我真的很感谢你为我做的。
格西麦克:有时,我会想到,我非常非常忙,有时候人们和我谈话,刚开始谈的是很重要的事,但我们开始谈话后,他们不停地说话。最后,他们说,格西老师,我很抱歉,你这么忙,很抱歉我自顾自的,说了一小时。
我心里会浮现一个想法,就是:没有人可以把时间还给你。我们可以把金钱或东西还给对方,但他人付出的时间,我们是无法还的,我们无法把时间还给他人。
当餐厅服务生或卖场的工作人员,付出他们的时间给我们时,或是当人们帮助我们时,我想,我们可以增加感恩之情的方法是,我们要意识到他们给予我们的是一份无价之宝,我们无法用金钱购买更多的时间。我们确实可以付他们钱,但是无法把时间还给他们。
生命的片刻,是一个人所能给出的最珍贵的礼物,因此我们应该感恩他们,对吗?
劳尔:没错,我相信很多时候我们会认为,他们的收入来自于对我们的服务,这是他们应该做的。可我们能想到他们给我们的,也是他们生命的时光啊。我想再多的钱,也不足以支付宝贵的时光。
格西麦克:是的,我们无法把时间还给他们,所以,我们至少可以好好谢谢他们,对吗?那么,感谢人们的最好方式是什么?感谢人们时,有哪些创意的方式?
劳尔:这是个很好的问题,我想,这也能种下非常好的种子,我想的是,试着回报他们,不是因为我们被迫要回报,而是我们真心想回报,重视他们投入给我们的时间,以及他们帮助或服务我们时所付出的努力,试着回报他们,或许这是感谢他们的好方法。
那天,我太太准备了一道非常可口的菜,我们称之为镶青椒的料理,而且是特殊配方做出的佳肴。我们有一位阿姨,住的地方离我们很近,她知道我太太做了这道菜后,她说希望有机会尝到。
在过去,因为她总是帮助我们,她对我们的孩子很爱护照顾,所以我就戴上口罩,开车把这道菜送到她家。正值新冠疫情的居家隔离期间,其实我不应该出门,但我想要感谢她,我就开车到她家,把菜放在门外,我敲门,然后就跑开了。试着回报人们为我们所做的,我想这是表达感恩非常好的方法。
格西麦克:乌塔,你如何表达感恩呢?
乌塔:我想说说我的母亲。直到母亲离世后,我才明白,我从未感恩我的母亲。我以前视母亲所做的一切为理所当然。当我终于明白时,我感到非常震惊,我以前多么的视一切为理所当然,所有母亲为我做的,所有她给的好建议,我从未好好谢谢母亲。
当我有这样的觉醒后,它将我带入到感恩的另一个层次,让我对每一个人,都有了不一样的感恩之情。即便我不明白他们试图帮我们看见的是什么,或者帮我们做的是什么,或者他们帮我的方式,有时会感觉很烦人,我,现在非常小心地对待身边的人。
这让我对周围的人进入到一个截然不同的觉察水平,有些人是来帮助我们种种子的,事实上,所有的人都是来帮我们的,因此,我们必须深深地感谢这一点。
母亲触发了这些我感谢的念头,遗憾的是,她已经离世,她得以另一方式来接受我衷心的感谢。这对我来说是非常深刻的时刻。
格西麦克:那么,对那些每天都在一起工作的人,我们如何表达感谢呢?比如说,Scott 和 Orit,他们几乎每天都和我在一起工作,我想他们已经不再期待我对他们说谢谢了(笑)。
劳尔:看不出来格西老师您不晓得怎么表达。事实上,我经常看到您感谢他人,听到您说要学习如何更好的感恩,这让我有点吃惊。因为您经常把功劳给大家,您总是在圣多纳国际管理学院的课程里,表扬他们的辛勤付出。
格西麦克:(笑)那对于父母呢?你们有哪些好方法感激父母呢?我的继母还在世,你们有什么建议吗?我会送花,但这感觉有点不太真诚。乌塔,如果你的母亲还活着,你会怎么做呢?
乌塔:我想,关心是必然的。然后我们要想,或许不是每个人都喜欢这样的方式,这就是窍门,我们要真的了解他人的想法,什么会让他们开心,有人喜欢收花,有人喜欢电话,有人喜欢收花又跟你通电话,有人喜欢你在面前称赞他们,以表谢意。
劳尔:最后我想问个问题,我理解我们需要感恩,表达感激之情,可是为什么我们需要表达感恩?这和什么样的结果有关联呢?就我来说,当我发自内心的对别人表示感谢,那一刻,我感到非常开心,但我不了解为什么。
乌塔:我们需要他人来让我们快乐,靠自己没办法真的让我们快乐,我们需要注意到他人的需求,每个人都是依赖着另一个人的,他人是我们快乐的唯一来源,僻静时,您总是要我们列一张清单,列出一大堆帮助过我们的人。感恩是非常有力量的种子,能带我们看到最高的实相,我们需要体会到,快乐的唯一途径是让人开心,认可人们与人们之间的需要。
格西麦克:我想再次感谢每位协助的朋友,因为你们我们才有《桃树小馆》,首先感谢考斯特、奥瑞、赛吉,布莱恩、维克多和他的太太,你们付出了很多,和你们共事很有趣。
我们努力要让咖啡馆开张,邀请大家来享用肉桂卷,我承诺要请每位吃肉桂卷,欢迎你们光临!
谢谢你们,再次谢谢二位来参加节目!